(495) 721-32-71

721-32-71

Главная страница / Библиотека SPA&СПА / Русское СПА или SPA по-русски

Нет такого внутреннего органа или системы, на которые баня не оказывала бы благотворного влияния. Укрепляется нервная система, нормализуются обменные процессы, улучшается состояние позвоночника и суставов, повышается интенсивность работы почек, регулируется кровяное давление, активизируется деятельность эндокринной системы и половых органов, происходит ингаляция, тренировка дыхания, сгорает холестерин, организм очищается от шлаков.

Обильное потоотделение под влиянием бани особенно полезно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Бани улучшают функции сальных и потовых желез, делают эластичной, упругой кожу. Банная терапия служит тренировкой сосудов, является прекрасным средством закаливания.

После бани человек буквально молодеет, «на щеках горит румянец, синь в глазах, в крови пожар». Желающие похудеть - сбрасывают при каждом посещении бани до 2-х килограммов.

Уже через месяц-другой Вы почувствуете необыкновенную легкость, окрыленность и оптимизм. Бодрость, активность, привлекательность и хорошее настроение будут вашими постоянными спутниками.

Посещение бани – это задушевное, «голое» содружество равных, это целое искусство, некое философское действие, ритуал, увлечение, настоящая страсть, истинно русская лихая забава: «Кто крепче?» Фанаты-парильщики надевают шапки и рукавицы, чтобы выдержать дольше «лютый жар». Развешивают ароматные пучки трав, хвойный лапник по стенам, бросают на полок охапки сена. Натирают тело медом, целебными маслами: пихтовым, облепиховым, зверобойным, эвкалиптовым. Поддают на каменку кипяток с квасом, пивом, хреном, горчицей, кофе, травяными отварами и настойками. Устанавливают купели со снегом или ледяной крошкой, бросаются голышом в сугроб.

Посещение бани – это дружелюбный взгляд со стороны на твое тело, критические советы бывалых. Можно увидеть и смену поколений, заметить литые мышцы/стройную фигуру, и оплывшее, дряблое тело, отвислое брюшко. «Лучше один раз увидеть» голую правду, чем сто раз оценивать хитроумные варианты одежды и последние писки модной косметики. Порой только в бане человек начинает по настоящему осознавать, насколько мало он нагружал, тренировал тело. А в старости баня может остаться единственным сильнейшим тренажером всех систем организма.

«И ахнет неистовая каменка, пойдет шипеть и клубиться, до краев дорогая и родная» - В.Шукшин.

Помните? Что попросил Фауст у Мефистофеля? Омоложения. Но жить, не старея, нельзя. А вот жить, не болея вполне возможно!

Существует более 300 теорий, пытающихся объяснить причины старения человеческого организма. Ученые-гематологи установили, что уже к 25 годам количество циркулирующей в мышцах крови уменьшается почти наполовину. И с каждым годом такое кровоснабжение катастрофически ухудшается. Особенно у тех, кто занят сидячей работой. А это опасно. Ведь здоровье, сопротивляемость организма инфекциям во многом зависят от кровообмена.

Академик А.А.Богомолец писал о необходимости управлять состоянием внутренней среды, в которой находятся клеточные элементы, найти методы ее систематического оздоровления, очищения, обновления. Ученый рекомендовал «бороться с застоями крови в отдельных местах организма» и для этого применять гимнастику, паровую баню и массаж, благодаря которым усиливается обмен веществ между тканями и кровью, улучшается питание клеток, выделение отбросов.

Датский физиолог Август Крог подчеркивал, что все болезни до единой связаны с каким-либо нарушением в системе капилляров. Общая длина капилляров в нашем теле достигает 100 тыс.км. Огромное значение капилляротерапии отмечал также знаменитый российский доктор А.С.Залманов. Он считал, что тепловые импульсы, контрастная гипертермия (скипидарные ванны, горячие и холодные компрессы, паровая баня) станут мощным и безопасным оружием лечебного арсенала медицины будущего. Что капилляротерапия из «золушки медицины» вскоре станет «королевой медицинского бала». Русская баня это парадоксальное сочетание обжигающего жара, нещадного массажа и ледяного душа - могучих раздражителей капилляров, это блестящая идея стимуляции естественных защитных и целительных механизмов человека.

Не забывайте горцев-долгожителей. В горах в течение суток можно и замерзнуть, и получить тепловой удар. Чрезвычайный контраст температур: ночью – морозное дыхание ближайших ледников, днем - раскаленные от солнца скалы. Жарко? Попробуйте искупаться в студеном горном ручье!

Аюрведа: «Гармония и здоровье возможны только там, где есть ритм». Из всех биологических ритмов температурные ритмы являются самыми эффективными. Система терморегуляции важнее систем пищеварения, дыхания, выделения, иммунитета. Задумаемся над магическим числом - 36,6 градусов. Основная задача организма - поддержание постоянной температуры тела. В любое время, при любых внешних и внутренних условиях. При огромном разнообразии пищи, суровых ритмах сытости-голода, труда-отдыха, нектара-яда, вдоха-выдоха. Русская баня это самая большая амплитуда и самое короткое расстояние в ритме температур: минуты изнеможения - часы блаженства.

Лауреат Нобелевской премии, отец геронтологии И.И.Мечников объяснял старение самоотравлением организма продуктами обмена веществ. Отвечая на вопрос «Отчего люди болеют?», маститый доктор Мак Феррин говорил: «Здоровый человек выделяет через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки». Щедрый жар бани прекрасно выводит токсины вместе с потом через кожу, на которой находится до 2 млн. потовых желез.

И последнее! Вы слышали, сколько рецептов с травами, целебными вениками используется в русской парилке? В них - достойный ответ на пророчество благословенной Ванги: «Дышите ароматами сена, обливайтесь отварами трав. Лучшее лекарственное воздействие – через дыхание и кожу».

Русская баня великолепно демонстрирует основной принцип гомеопатии, медицины XXI века: «Подобное лечится подобным», «Клин клином вышибают». Спрашивается, зачем изнеженному человеку, страдающему от слабого дуновения ветерка, перепада давления, температуры, сырости, предлагать то же самое, но в гораздо большей концентрации: задать крепкую порку в ужасной жаре, а затем облить ледяной водой? Чтобы выбить клин, мы предлагаем другой клин, покрепче.

Из Библии: «В поте лица своего будете есть хлеб насущный». Зачем-то Бог создал «потеющего» Человека. И если мы долго не потеем, тело слабеет, дрябнет, наваливаются болезни. Избавлению от физического «трудового» пота человек платит огромную дань своим здоровьем. Крутую пословицу трудового люда: «Кто не работает, тот не ест» медики дополняют еще круче: «Кто не потеет, тот не живет». Так, вот: парная баня является мощным имитатором пика трудового напряжения, жестокого естественного отбора, в результате которого Человек медленно поднимался на вершину из тьмы веков. Для исцеления мы предлагаем Вам «адский жар», резкое нарушение комфорта и уюта, «боевое крещение» младенца, удалую забаву суровых предков - могучих пахарей и кузнецов. Попробуйте понять «русский дух» - эту древнюю святую русскую традицию. С легким паром!