Русское СПА или SPA по-русски, Прорубь,купание в проруби,закаливание организма,закаливание водой,методы закаливания,крещение,

Летописец Нестор относит их к первому веку по н.э., когда Святой апостол Андрей путешествовал по Днепру, проповедуя Евангельское слово, и дошел значительно севернее его, «туда, где теперь Новгород». Считалось, что после того как Иисус принял крещение, вода приобрела особые свойства: она смывает грехи и становится нетленной.

В России Крещение попало на самые лютые морозы. Тем не менее, в этот день люди устремлялись к ближайшим водоемам наполнить сосуды живительной влагой. Наиболее смелые окунались в прорубь, чтобы очиститься от грехов и ощутить бодрость духа. Русские были хорошо подготовлены к этой процедуре…
Основной положительный эффект состоит в пробуждении внутренних сил организма краткосрочной экстремальной нагрузкой. Эстетический эффект – повышение упругости мышц и кожи.
Современные аналоги. Холоднаяледяная купель, обтирание снегом (снежная комната), льдом (ледяной фонтан), крио сауны -140 градусов.

Крещение и прорубь